크로스컨트리

   

살고 있는 아파트의 운동시설에 있는 '크로스컨트리'라는 운동기구다. 

조금 더 넓은 공간에서 한의원을 하게 된다면 놓고 싶은 운동기구이다. 

하체 운동보다는 허리와 골반을 위해 사용하고 싶다. 

침치료나 교정치료후에 15분~20분 정도 이 운동기구로 골반과 허리 근육을 운동하게 하면 치료효과가 고착되어 오래 갈수 있다.